A partir de 6 mois environ, votre bébé a besoin d’autres aliments en plus du lait maternel.
Continuer d’allaiter votre bébé à la demande jour et nuit.
Le lait maternel continue d’être la plus importante source d’alimentation de votre bébé.
Allaiter d’abord avant de donner d’autres aliments.
Quand vous donnez des aliments complémentaires, penser à : la fréquence, la quantité, l’épaisseur, la variété, l’alimentation active/adaptée aux besoins et l’hygiène
La fréquence: Donner des aliments complémentaires 2 fois par jour à votre bébé
La quantité: Donner 2 à 3 cuillerées à soupe (pour le goût) à chaque repas.
L’épaisseur: devrait être assez épais pour que le bébé puisse être alimenté à la main
La variété: Commencer par les aliments de base comme la bouillie (maïs, blé, riz, mil, pommes de terre, sorgho), purée de banane ou purée de pomme de terre
Alimentation active/adaptée aux besoins:
Le bébé peut avoir besoin de temps pour s’habituer à manger des aliments autres que le lait maternel.
Être patient et encourager activement votre bébé à manger.
Ne pas forcer votre bébé à manger.
Utiliser un plat séparé pour alimenter le bébé pour s’assurer qu’il ou elle mange toute la nourriture donnée.
Hygiène: Les bonnes pratiques d’hygiène (propreté) sont importantes pour prévenir la diarrhée et d’autres maladies.
Utiliser une cuillère ou une tasse propre pour donner des aliments ou des liquides à votre bébé.
Stocker les aliments à donner à votre bébé dans un endroit hygiéniquement sûr.
Se laver les mains avec de l’eau et du savon avant de préparer la nourriture et d’alimenter le bébé.
Se laver les mains et les mains de votre bébé avant de le nourrir. Se laver les mains avec de l’eau et du savon après utilisation des toilettes et après avoir lavé ou nettoyé les fesses du bébé.
Alimentation complémentaire de 6 à 9 mois
Continuer d’allaiter votre bébé à la demande le jour et la nuit. Cela maintiendra sa santé et sa force étant donné que le lait maternel constitue toujours la part la plus importante de l’alimentation de votre bébé. Le lait maternel fournit la moitié (1/2) des besoins énergétiques du bébé de 6 à 12 mois.
Allaiter d’abord avant de donner d’autres aliments.
Quand vous donnez les aliments complémentaires à votre bébé, penser à: la fréquence, la quantité, l’épaisseur, l’alimentation active/ adaptée aux besoins, la variété, et l’hygiène
La fréquence: Donner des aliments complémentaires à votre bébé 3 fois par jour
La quantité: Augmenter la quantité graduellement à une demi (½) tasse (tasse de 250 ml : montrer la quantité dans la tasse apportée par la mère). Utiliser un plat séparé pour s’assurer que le jeune enfant mange toute la nourriture donnée
L’épaisseur: Donner des aliments familiaux écrasés/ réduits en purée. A 8 mois votre bébé peut commencer à manger des amuse-gueules.
La variété: Essayer de donner une variété d’aliments à chaque repas. Par exemple : aliments d’origine animale (chair animale, œufs et produits laitiers), aliments de base (céréales, racines et tubercules), Légumineuses et graines,les fruits et les légumes riches en vitamine A et tous les autres fruits et légumes.
Des aliments peuvent être ajoutés dans un ordre différent pour créer un régime alimentaire 4 étoiles.
Les aliments d’origine animale sont très importants. Commencer les aliments d’origine animale aussi rapidement et aussi souvent que possible. Bien cuire et hacher finement.
Les nourrissons peuvent manger des œufs, de la viande et du poisson bien-cuits et finement hachés même si ils n’ont pas de dents.
Les casse-croûtes supplémentaires (nourriture supplémentaire entre les repas) comme des fruits ou du pain avec du beurre de cacahuètes) peut être offert une ou deux fois par jour.
Si vous préparez de la nourriture pour le bébé contenant de l’huile ou de la graisse, n’en utiliser pas plus que la moitié d’une cuillerée à café par jour.Utiliser le sel iodé
Chaque semaine vous pouvez ajouter un nouvel aliment au régime alimentaire de l’enfant
Eviter de donner des boissons sucrées
Eviter les biscuits sucrés
Alimentation active/ adaptée aux besoins
Être patient et encourager activement votre bébé à manger.Ne pas forcer votre bébé à manger.
Utiliser un plat séparé pour nourrir le bébé pour s’assurer qu’il ou elle mange toute la nourriture donnée
Hygiène : Les bonnes pratiques d’hygiène (propreté) sont importantes pour prévenir la diarrhée et d’autres maladies.
Utiliser une cuillère ou une tasse propre pour donner des aliments ou des liquides à votre bébé.
Stocker les aliments à donner à votre bébé dans un endroit hygiéniquement sûr.Se laver les mains avec de l’eau et du savon avant de préparer la nourriture et d’alimenter le bébé.Se laver les mains ainsi que celles du bébé avant de le nourrir.Se laver les mains avec de l’eau et du savon après utilisation des toilettes et après avoir lavé ou nettoyé les fesses du bébé.
Notes sur le volume des tasses:
Toutes les tasses montrées et auxquelles on a fait référence dans les cartes de counseling sont des gobelets qui ont un volume de 250 ml. Si d’autres types de tasses ou des tasses de volume différent sont utilisées pour nourrir un bébé, elles devraient être examinées pour estimer leur volume et les quantités recommandées d’aliments ou de liquides devraient être ajustées à la taille de la tasse ou gobelet local. Notes: Après 6 mois, vous ne pouvez plus utiliser la MAMA.
Vous aurez besoin d’une autre méthode de planification familiale même si vos menstruations ne sont pas encore revenues.
Il existe de nombreuses méthodes de planification familiale qui n’interféreront pas avec l’allaitement.
Alimentation complémentaire de 9 à 12 mois
Continuer d’allaiter votre bébé à la demande le jour et la nuit. Cela maintiendra sa santé et sa force étant donné que le lait maternel constitue toujours la part la plus importante de l’alimentation de votre bébé.Le lait maternel fournit la moitié (1/2) des besoins énergétiques d’un bébé de 6 à 12 mois.
Allaiter d’abord avant de donner d’autres aliments.
Quand vous donnez des aliments complémentaires à votre bébé, penser à: la fréquence, la quantité, l’épaisseur, l’alimentation active/ adaptée aux besoins, la variété, et l’hygiène
La fréquence : Donner des aliments complémentaires à votre bébé 4 fois par jour.
La quantité : Augmenter la quantité graduellement à une demi (½) tasse (tasse de 250 ml : montrer la quantité dans la tasse apportée par la mère). Utiliser un plat séparé pour s’assurer que le jeune enfant mange toute la nourriture donnée.
L’épaisseur : Donner les aliments familiaux coupées en petits morceaux, des amuses gueules, et des aliments coupées en tranches.
La variété : Essayer d’intégrer une variété d’aliments à chaque repas. Par exemple aliments d’origine animale (chair animale, œufs et produits laitiers) 1 étoile* ; aliments de base (les céréales, racines et tubercules),les légumineuses et les graines,les fruits et les légumes riches en vitamine A et tous les autres fruits et légumes
Alimentation active/ adaptée aux besoins
Être patient et encourager activement votre bébé à manger.
Ne pas forcer votre bébé à manger.
Utiliser un plat séparé pour alimenter le bébé pour s’assurer qu’il ou elle mange toute la nourriture donnée
Hygiène : Les bonnes pratiques d’hygiène (propreté) sont importantes pour prévenir la diarrhée et d’autres maladies.
Utiliser une cuillère ou une tasse propre pour donner des aliments ou des liquides à votre bébé.
Stocker les aliments à donner à votre bébé dans un endroit hygiéniquement sûr. Se laver les mains avec de l’eau et du savon avant de préparer la nourriture et d’alimenter le bébé.
Se laver les mains ainsi que celles du bébé avant de le nourrir.Se laver les mains avec de l’eau et du savon après utilisation des toilettes et après avoir lavé ou nettoyé les fesses du bébé
Notes sur le volume des tasses :
Toutes les tasses montrées et auxquelles on a fait référence dans les cartes de counseling sont des gobelets qui ont un volume de 250 ml. Si d’autres types de tasses ou des tasses de volume différent sont utilisées pour nourrir le bébé, elles devraient être examinées pour estimer leur volume et les quantités recommandées d’aliments ou de liquides devraient être ajustées à la taille de la tasse ou gobelet local. Note : Après 6 mois, vous ne pouvez plus utiliser la MAMA.
Vous aurez besoin d’une autre méthode de planification familiale même si vos menstruations ne sont pas encore revenues.
Il existe de nombreuses méthodes de planification familiale qui n’interféreront pas avec l’allaitement.
Alimentation complémentaire de 12 à 24 mois
Continuer d’allaiter votre bébé à la demande le jour et la nuit. Cela maintiendra sa santé et sa force étant donné que le lait maternel constitue toujours la part la plus importante du régime alimentaire de votre bébé.
Le lait maternel continue à composer environ un tiers (1/3) des besoins énergétiques du nourrisson de 12 à 24 mois.
Pour aider votre bébé à continuer à bien grandir et allaiter, vous devriez utiliser une méthode de planification familiale pour empêcher une autre grossesse.Quand vous donnez les aliments complémentaires à votre bébé, penser à: la fréquence, la quantité, l’alimentation active/ adaptée aux besoins, l’épaisseur, la variété, et l’hygiène
La fréquence: Donner à votre nourrisson des aliments complémentaires 5 fois par jour. La quantité: Augmenter la quantité à trois quarts (¾) à 1 tasse (tasse de 250 ml : quelle quantité dans la tasse apportée par la mère). Utiliser un plat séparé pour s’assurer que le nourrisson mange toute la nourriture donnée.
L’épaisseur: Donner les aliments familiaux coupées en petits morceaux, des amuses gueules, et des aliments coupées en tranches
La variété: Essayer d’intégrer une variété d’aliments à chaque repas. Par exemple : aliments d’origine animale (chair animale, œufs et produits laitiers), les aliments de base (les céréales, racines et tubercules) , les légumineuses et les graines, les fruits et légumes riches en vitamine A et tous les autres fruits et légumes.
Des aliments peuvent être ajoutés dans un ordre différent pour créer un régime alimentaire 4 étoiles.
Les aliments d’origine animale sont très importants. Commencer les aliments d’origine animale aussi rapidement et aussi souvent que possible. Bien cuire et hacher finement.
Les casse-croûtes nutritifs additionnels (nourriture supplémentaire entre les repas) comme des morceaux de mangue mûre, papaye, banane, avocat, autres fruits et légumes, pomme de terre bouillie, patate douce, pain frais et frit peuvent être offerts une ou deux fois par jour.
Utiliser le sel iodé; éviter de donner des boissons sucrées et les biscuits sucrés.
Alimentation active/ adaptée aux besoins
Être patient et encourager activement votre bébé à manger.
Ne pas forcer votre bébé à manger.
Utiliser un plat séparé pour alimenter le bébé pour s’assurer qu’il ou elle mange toute la nourriture donnée
Hygiène : Les bonnes pratiques d’hygiène (propreté) sont importantes pour prévenir la diarrhée et d’autres maladies.
Utiliser une cuillère ou une tasse propre pour donner des aliments ou des liquides à votre bébé.
Stocker les aliments à donner à votre bébé dans un endroit hygiénique
Se laver les mains avec de l’eau et du savon avant de préparer la nourriture et alimenter le bébé.
Se laver les mains ainsi que celles de votre bébé avant de l’alimenter. Se laver les mains avec de l’eau et du savon après utilisation des toilettes et après avoir lavé ou nettoyé les fesses du bébé
Notes sur le volume des tasses:
Toutes les tasses montrées et auxquelles on a fait référence dans les cartes de counseling sont des gobelets qui ont un volume de 250 ml. Si d’autres types de tasses ou des tasses de volume différent sont utilisées pour nourrir le bébé, elles devraient être examinées pour estimer leur volume et les quantités recommandées d’aliments ou de liquides devraient être ajustées à la taille de la tasse ou gobelet local.
Variété des aliments
Continuer d’allaiter au sein (pendant au moins 2 ans) et diversifier les aliments de votre jeune enfant à chaque repas. Par exemple :
Aliments d’origine animale (viande, poulet, poissons, foie), et œufs, lait et produits laitiers
Aliments de base (maïs, blé, riz, mil et sorgho) ; racines et tubercules (manioc, pommes de terre)
Légumineuses (haricots, lentilles, pois, arachides) et graines (sésame)
Fruits et légumes riches en vitamine A (mangue, papaye, fruit de la passion, oranges, feuilles vert-foncé, carottes, patate douce jaune et potiron), et autres fruits et légumes (banane, ananas, pastèque, tomates, avocat, aubergine et chou)
Notes à l’ intention de l’agent communautaire:
Les aliments peuvent être ajoutés dans un ordre différent pour créer un régime alimentaire 4 étoiles.
Introduire les aliments d’origine animale le plus tôt possible dans le régime des bébés et des jeunes enfants et leur donner aussi souvent que possible. Bien cuire et hacher fine- ment.
Les casse-croûtes nutritifs additionnels (un supplément de nourriture entre les repas) comme des morceaux de mangue mûre, de papaye, de banane, d’avocat, d’autres fruits et légumes, de patates bouillies, de patate douce et du pain frais et frit peuvent être offerts une fois ou deux fois par jour.
Livret de Messages Clés - Unicef
